Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 1007.47 km (w terenie 52.00 km; 5.16%) |
| Czas w ruchu: | 38:56 |
| Średnia prędkość: | 25.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1815 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (76 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 77.50 km i 2h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
92.30 km
10.00 km teren
03:21 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:61.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
zimno, mokro, wietrznie ale ciekawie :D
Wtorek, 13 października 2009 · dodano: 13.10.2009 | Komentarze 0
Rano wstałem, sprawdziłem temp. na dworze, ubrałem sie i wyruszyłem :D Cel: Decathlon w Sosnowcu. Jakoś dziwnie roznosiła mnie energia i udało mi sie wyciągnąć na prostej 60km/h i utrzymac przez jakies prawie 2 min :D (efekt: puls 210 - nigdy wcześniej takiego nie miałem).Całą trase poranna gnałem średnią około 30km/h wiec byłem zadowolony :)
Potem do domu z paroma przystankami w sosnowcu na herbate czy w Katowicach u Tomka w uni-sporcie :)
Po południu byłem wstępnie umówiony z Rafałem więc wyszedłem po 17.00 do WPKiW, wiedząc że on bedzie ew około 18.
W WPKiW spotkałem Foly'ego oraz Metana. Zrobiliśmy razem kółko i ponieważ sie rozpadało ruszyliśmy do domu. Całość dzisiaj 92.3 km. Jestem zadowolony. :)
Dane wyjazdu:
112.00 km
12.00 km teren
03:54 h
28.72 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
No to poszalałem :D
Piątek, 9 października 2009 · dodano: 09.10.2009 | Komentarze 0
W sumie nic tego nie zapowiadało :D Rano wstałem przed 8.00 i postanowiłem troche pokręcić :DRower od dawna nie był tak wyczyszczony więc to czysta przyjemność troche pojeździc :D
Efekt: 112 km :D Nawet nie wiem kiedy. Mimo dużej oponki z tyłu naprawde fajnie sie jeździ.
WPKiW, Chorzów,Ruda Śląska, Katowice (*2) i okolice :D
Całość zakończyłem gorącą czekoladą w CocoKafe na Wolności :)
Chętnie dzisiaj jeszcze gdzieś skocze bo jutro siedze do 16 w pracy :/ :)
Ktoś chętny pokręcić??
Dane wyjazdu:
40.00 km
2.00 km teren
01:38 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower: