Siemanko

avatar Ten blog rowerowy prowadzi
- RAPTOR -

Moja baza startowa znajduje się w mieście   Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.


2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
2009 button stats bikestats.pl

BIKEFORUM
Bikeforum ModTeam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raptor.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:2063.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:67:22
Średnia prędkość:30.63 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:114.64 km i 3h 44m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
103.50 km 0.00 km teren
03:34 h 29.02 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

wytrzymałość psychiczna...

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

No to po wczorajszym pozytywnym śmiganiu, dziś już po przebudzeniu pewne było- że nie będzie łatwo... Ruszyłem jeszcze na sucho, ale już po pierwszych 4km zaczęło lać. Wiatr oczywiście w przeciwną stronę, tak więc do Oświęcimia dojeżdżam już zmęczony, mokry i zastanawiając się czy nie wsiąść w pociąg do Kato... Sprawdzam rozkład i najbliższy pociąg za prawie 2h.. No to nie mam wyjścia- ruszam dalej. W Tychach już suche asfalty, Mikołów pętla w poszukiwaniu adresu z którego musiałem coś odebrać, a następnie kierunek dom...
Po dziś mam dość, ale w sumie pozytywnie dość :)

Dane wyjazdu:
253.31 km 0.00 km teren
08:58 h 28.25 km/h:
Maks. pr.:77.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Żar z Klaudią :)

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 3

Rano z Chorzowa do Łodygowic.. Dobra średnia, wiaterek w plecy - szybko, przyjemnie :) Szybki obiad i powrót do Osieka po Klaudię. Dalej już razem - kierunek Żar ;) Klaudia radziła sobie świetnie mimo, iż to był jej 5ty wyjazd w tym sezonie ;) Na Żar cały czas z uśmiechem ;) Zjazd z Żaru asekuracyjnie, następnie przerwa na lody, które obiecałem Klaudii za zdobycie szczytu. Dalej powrót do Osieka, tym razem z wiatrem. Tam zostawiam Klaudię i wracam już sam w kierunku Łodygowic. Niestety znów na wiatr. Powrót przez Żywiec :)
To był chyba najprzyjemniejszy wyjazd tego sezonu :)

Klaudia na początku podjazdu na Żar © raptor


Samochody jakoś mniej chętnie Nas wyprzedzały :P © raptor


Dane wyjazdu:
62.90 km 0.00 km teren
02:50 h 22.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Serwis, WPKiW, MasaBytom

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Trochę serwisowo, potem na chwilę WPKiW i na Masę do Bytomia ;)

Dane wyjazdu:
94.50 km 0.00 km teren
03:01 h 31.33 km/h:
Maks. pr.:65.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Łodygowice-Chorzów

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Po wczoraj zmiana nastawienia ze "Sport" na "Wycieczka" :)
Bez spinania... Nie wiem czemu zawsze jak gdzieś jadę, to wiatr musi być w drugą stronę :P

Między Oświęcimiem a Bieruniem Starym łapię "pociąg", więc nadganiam ze średnią ;)

Dane wyjazdu:
145.60 km 0.00 km teren
04:28 h 32.60 km/h:
Maks. pr.:73.80 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Zaginanie czasoprzestrzeni i sprawdzanie przyczepności nowych opon :P

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Umówiony z Klaudią na trening w Osieku na 16.30. Z domu wyjeżdżam już spóźniony bo o 14.45 i od razu ogień... Chorzów-Kochłowice-Mikołów-Tychy... Już doskonale wiem, że łatwo nie będzie bo jadę na wiatr.. niezależnie średnia rewelacja. W Tychach 38km/h... Dalej łapię jakiegoś busika i do Bierunia w "pociągu"... W Wadowicach szybkie rozeznanie sytuacji i kierunek Osiek :) Na miejsce docieram o czasie kompletnie ujechany - średnia 37.5km/h :D Pętla na Wilamowice, Pisarzowice i znów do Osieka :)
Już między Kętami a Osiekiem mokniemy. W Osieku zostawiam Klaudię i ruszam na Porąbkę. W Kętach dochodzi mnie jakiś biker i razem współpracujemy do Porąbki.. Dalej na Żywiec i do Łodygowic do domku :) Na ostatnich kilometrach na mokrym asfacie uczę się jeździć bokiem a następnie zaliczam przyziemienie - na szczęście bez "ofiar" i specjalnych strat.. (udo porysowane:P) Zarażony pozytywną energią przez Klaudię zbieram się i jadę dalej :P

Dawno nie ujechałem się tak jak Chorzów-Osiek :D Ale wyjazd udany :)

Dane wyjazdu:
89.68 km 0.00 km teren
02:35 h 34.71 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

I padłem ;P

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 1

2,5h treningu, niby nic kosmicznego a po treningu zgon :D Niezależnie dobrze zrobiony trening, jutro albo rozjazd albo typowy regen ;)

Dane wyjazdu:
115.69 km 0.00 km teren
03:38 h 31.84 km/h:
Maks. pr.:68.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

WIATR!

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Wyjazd po 10.00.. O 11 na placu IC. Niestety nie pojawił się nikt mocny - w ekipie gość bez kasku itd. Postanowiłem jechać swoje, bo nie lubię terenów Pyrzowickich... Dziś do tego mega wiatr, więc jazda po otwartych przestrzeniach byłaby samobójstwem :P Pojechałem na Mikołów, Gliwice.. Do Gliwic wjechałem ze średnią 35km/h... I wszystko super, ale zaraz za znakiem kończącym Gliwice miałem wrażenie, że wjechałem w ścianę i próbuję ją przesunąć. Ogień w korbę, pełna moc, zapiek w mięśniach a na liczniku ledwie 32km/h... Tragedia. Na szczęście momentami można było poszaleć trochę mocniej. Do Tarnowskich Gór docieram już mocno zmęczony wiatrem. Na Bytom już bez wiatru/z bocznym więc dało radę nadgonić trochę. Potem do Kato i do domu :)
Ciężko dzisiaj było, planowałem trochę dłuższy trening i z lepszą średnią, ale mimo wszystko mięśnie swoje zrobiły ;)

Dane wyjazdu:
105.10 km 0.00 km teren
03:04 h 34.27 km/h:
Maks. pr.:69.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Mocna 100 :)

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Chorzów-Mysłowice-Kato-Mikołów-Tychy-Gliwice-Serwis-dom :) Relacja wieczorem, bo lecę kuć na kolosa :)

Dane wyjazdu:
73.50 km 0.00 km teren
02:17 h 32.19 km/h:
Maks. pr.:59.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wkurzony...

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Miało być 150 a wyszła połowa.. głównie ze względu na pomysł wymiany opon przed IC... Wszystko fajnie, ale nowe Vitorie Zafiro są tak trudne do założenia na koła, że nawet Witek Płuciennik potrzebował 20 min, żeby je założyć... Dlatego też wyjazdu na IC nie było...

Dane wyjazdu:
103.36 km 0.00 km teren
03:14 h 31.97 km/h:
Maks. pr.:62.50 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Samotnie..

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 3

Miała być trasa na Mikołów-Gliwice, jednak zaraz po wyjeździe orientuje się, że jednak dzisiaj trzeba mocno walczyć z wiatrem, więc ciężko byłoby jechać na tamtych otwartych terenach. Pojechałem na Mysłowice, potem 3stawy, Kato i do WPKiW... W sumie nie było lepszego rozwiązania, więc kręciłem kółeczka, aż dobiłem 100 ;) W sumie bez spinania ;) Jeden "PRO" biker bez kasku dogania mnie i stwierdza "dobry jesteś" a potem gubi się gdzieś z tyłu :D

Kilka osób mnie o to pytało więc odpowiem tu: w tym roku nie mam w planach ŻADNYCH startów.. Może coś wystartuje, ale to raczej będzie w pełni spontaniczna decyzja :) Ten sezon przeznaczam na budowanie siły i wzmocnienie wytrzymałości, żeby następny startować na 100% :)