Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi- RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011 2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
Dystans całkowity: | 2843.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 90:05 |
Średnia prędkość: | 31.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 83.70 km/h |
Suma podjazdów: | 880 m |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 135.41 km i 4h 17m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
135.70 km
0.00 km teren
04:05 h
33.23 km/h:
Maks. pr.:63.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
W poszukiwaniu Lapka + IC
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Rano kilka kursów w poszukiwaniu laptopa (bo mój poprzedni padł). Znalazłem konkretny, ale mimo wszystko trzeba było załatwić jeszcze kilka innych spraw, więc w efekcie 3 razy w Katowicach :DPo południu wahałem się czy jechać na IC, bo ostatnimi czasy mam słabe dni rowerowe... Jednak pojechałem. Na starcie mniej ludzi niż zwykle, ale mimo wszystko humory dopisują ;) Start standardowo. W Piotrowicach z powodu kolizji jednego z kolarzy ze skuterem, peleton zatrzymuje się. Na szczęście nic wielkiego się nie stało, więc ponowny start. Do Mikołowa dość wolno. Za Mikołowem tracę trochę do peletonu, jednak na podjeździe dochodzę ich i wyprzedzam na zjeździe. Aż do Wyr lecę z kolarzem w stroju "zagłębia sosnowiec". Tam (ku mojemu zdziwieniu) dochodzi nas peleton i aż do Tychów lecimy wszyscy razem. W Tychach standardowo urywam się na odcinku 500m, jednak peleton szybko mnie dochodzi :)
Za torami urywam 4 kolarzy, jednocześnie tracąc trochę do peletonu. Podjazd w Piotrowicach samemu. Przez całe lasy Murckowskie sam. Na skrzyżowaniu dogania mnie Mateusz (Bikershop Team) i dalej do samego centrum współpracujemy. O dziwo na ostatnich światłach dochodzimy ucieczkę i dzięki szybkiemu sprintowi zdobywam 5 miejsce :D
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
62.70 km
0.00 km teren
01:57 h
32.15 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
WPKiW
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Ciekawe, bo nie spotkałem właściwie żadnego porządnego Bikera... (a już w ogóle nikogo ze znajomych..). Brak specjalnej weny do jazdy Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
47.10 km
0.00 km teren
01:36 h
29.44 km/h:
Maks. pr.:53.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Po okolicach
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
WPKiW i nie tylko... Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
46.10 km
0.00 km teren
01:46 h
26.09 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Rozjazd
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Jako iż po wczorajszym postanowiłem trochę odpocząć i się zregenerować, mała rundka po aglomeracji (Siemianowice-Kato-RudaŚl-Bytom-)Spacerowe tempo :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
201.50 km
0.00 km teren
05:54 h
34.15 km/h:
Maks. pr.:69.40 km/h
Temperatura:38.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:880 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Ostrawa z Ficusiem :)
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 6
Pomysł zrodził się wczoraj wieczorem :) Ficuś zaproponował żeby gdzieś pojechać, a ja miałem wymyślić trasę :)Start 9.30
Kato-Mikołów-Żory-Wodzisław Śl(przerwa na bidony)-Chałupki-Ostrawa :D W Ostrawie właściwie punkt 12.00, więc całkiem ładny czas. Cała droga do Ostrawy pod wiatr.
W Ostrawie kąpiel w rzece (chyba to była Odra) i po 40-50min siedzenia w cieniu, objazd Ostrawy (tak, żeby nie było, że byliśmy w Ostrawie a nic nie widzieliśmy:P)
Powrót Ostrawa-Wodzisław Śląski-Rybnik-Gliwice(przerwa na bidony)-Ruda Śląska-Chorzów- Kato (i tu Cola dla zwycięzców) :) Dalej już każdy w swoją stronę :)
SKWAR DZISIAJ TO JAKAŚ MASAKRA :D Ale dało radę, właściwie w dużej mierze dzięki Ficuśowi, który w takich warunkach czuje się jak ryba w wodzie :D Dzięki Stary za jazdę :)
Kategoria wycieczka 200-300
Dane wyjazdu:
202.30 km
0.00 km teren
07:35 h
26.68 km/h:
Maks. pr.:83.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Bike Day
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 8
Rano z racji tego, że próbę bicia rekordu przeniesiono na wrzesien, postanowiłem odwiedzić Tomasza a następnie Ejpoka. Rano WPKiW, Katowice(unisport), Mikołów-Gliwice(i tu V-max za Tirem :D :D), Chorzów...Po obiedzie zdzwoniłem się z Matim i pojechaliśmy na mały objazd Rudy Śląskiej, Mikołowa,Zabrza i w efekcie trafiliśmy na Masę do Bytomia.. Przejazd Masowy bez szału... jakoś przestały kompletnie bawić mnie takie imprezy. Mało znajomych i jakoś tak nie ciekawie.
Po masie powrót z Matim do domu. :) Dzięki Mati za jazdę :)
Kategoria wycieczka 200-300
Dane wyjazdu:
58.30 km
0.00 km teren
01:43 h
33.96 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Rozjazd +Serwis
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Rano do Tomka do serwisu. Okazało się, że przeskakiwanie na kasecie było spowodowane luzem na bębenku.. Ponieważ, Tomek nie był wstanie tego zrobić na Cito wróciłem do domu po koło Młodego.Po zamontowaniu, wszystko fajnie śmiga :)
Wieczorkiem 5 okrążeń WPKiW średnim tempem (tj. proste normalnie, podjazdy wolniej) aby dać odpocząć mięśniom po wczoraj i zregenerować się przed sobotą :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
108.36 km
0.00 km teren
03:05 h
35.14 km/h:
Maks. pr.:69.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Infrasettimanale Classico :)
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Plan był prosty - nie odpaść od grupy i nie dojechać na metę ostatni... po wczorajszym treningu/wyjeździe, bałem się o sobotnie bicie rekordu (dla nie wtajemniczonych - w Warce bijemy rekord Polski - 865km/24h).Do Mikołowa cały czas z grupą, właściwie 90% czasu na czyimś kole. W Mikołowie przycisnąłem i udało mi się dojść pierwszą ekipę. Najbardziej bałem się, że odpadnę na podjazdach zaraz za Mikołowem. Poniekąd tak się stało - odpadłem na jakieś 30m, jednak wyratowała mnie umiejętność super szybkiego zjeżdżania. Doszedłem chłopaków tuż przed kolejnymi podjazdami i podjazdy udało mi się przejechać z grupą. Mniej więcej w Wyrach przeciskałem się na przód by tuż pod Tychami urwać peleton i zacząć samemu uciekać.. Czemu? bo dobrze mi się jechało i właściwie jechałem w swoim tempie. Po jakimś czasie (tuż przed przejazdem kolejowym) doganiam kolegę z "Imielin Team" vel.Cesarz i mam nadzieję, że coś po współpracujemy, jednak szybko zostajemy dogonieni przez chłopaków z peletonu. Za torami część ekipy ostro zrywa się do przodu, co mi nie bardzo pasuje, bo wolę zdecydowanie stałe mocne tempo. Na podjeździe w Piotrowicach, mijam jeszcze 2 zawodników i rzucam się w „pościg” za ucieczką. Na końcu prostej doganiam M.Kucewicza (który chyba opadł z sił, bo szybko zostawiam go za sobą). To, że go wyprzedziłem dało mi dodatkową motywacje – chciałem wjechać na metę szybciej od niego.. (mając na uwadze, że jestem raczej długodystansowcem, to uważałem to za pewien sukces). Przez Kościuszki i Muchowiec bardzo mocne tempo mające na celu utrzymanie dystansu do Michała. W Centrum Katowic ostry sprint i wjazd na metę tuż za ucieczką (może miałem do nich 10-15 sek. straty). Mając na uwadze, że goniłem ich SAM od podjazdu w Piotrowicach – sukces :)
Na Mecie przygotowane przez organizatorów poczęstunki i woda. Tam też losowanie nagród- skarpetek. Na końcu wręczano również nagrody dla najaktywniejszego zawodnika, którym okazałem się JA :D (ku mojemu zdziwieniu) Otrzymałem opakowanie Izostara :) Przyda się w Sobotę :)
Dzięki za jazdę! Mam nadzieję, do zobaczenia w next Środę :)
p.s. Dystans wpisany nie tylko z treningu, ale również z porannej wizyty w serwisie u Tomka, oraz z mocnej rozgrzewki przed IC... :)
p.s2 HAH! Właśnie się zorientowałem, że stuknęło mi dzisiaj 15tyś :) Zostało 5 tyś do zrealizowania planu :)
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
212.60 km
0.00 km teren
06:52 h
30.96 km/h:
Maks. pr.:78.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Chorzów-Łodygowice-Chorzów..
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
Jeden z trudniejszych wyjazdów tego sezonu... Skwar mało mnie nie załatwił.. Wypiłem ponad 5L wody. Część trasy przymulony, najprawdopodobniej przez upał.W Goczałkowicach wreszcie zrobili nowy asfalt na wjeździe, a Bielsko stoi w korkach - z powodu wymiany asfaltów na kilku ulicach (w tym Żywieckiej).
Po tym wyjeździe, mam ewidentnie dość..
V-max za ciężarówką na odcinku Kato-Mikołów...
Kategoria wycieczka 200-300
Dane wyjazdu:
86.30 km
0.00 km teren
02:43 h
31.77 km/h:
Maks. pr.:56.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
WPKiW
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Po WPKiW.. Taka duchota, że nie było czym oddychać :/ Kategoria standardowy trening 0-100