Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi- RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011 2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
108.36 km
0.00 km teren
03:05 h
35.14 km/h:
Maks. pr.:69.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Infrasettimanale Classico :)
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Plan był prosty - nie odpaść od grupy i nie dojechać na metę ostatni... po wczorajszym treningu/wyjeździe, bałem się o sobotnie bicie rekordu (dla nie wtajemniczonych - w Warce bijemy rekord Polski - 865km/24h).Do Mikołowa cały czas z grupą, właściwie 90% czasu na czyimś kole. W Mikołowie przycisnąłem i udało mi się dojść pierwszą ekipę. Najbardziej bałem się, że odpadnę na podjazdach zaraz za Mikołowem. Poniekąd tak się stało - odpadłem na jakieś 30m, jednak wyratowała mnie umiejętność super szybkiego zjeżdżania. Doszedłem chłopaków tuż przed kolejnymi podjazdami i podjazdy udało mi się przejechać z grupą. Mniej więcej w Wyrach przeciskałem się na przód by tuż pod Tychami urwać peleton i zacząć samemu uciekać.. Czemu? bo dobrze mi się jechało i właściwie jechałem w swoim tempie. Po jakimś czasie (tuż przed przejazdem kolejowym) doganiam kolegę z "Imielin Team" vel.Cesarz i mam nadzieję, że coś po współpracujemy, jednak szybko zostajemy dogonieni przez chłopaków z peletonu. Za torami część ekipy ostro zrywa się do przodu, co mi nie bardzo pasuje, bo wolę zdecydowanie stałe mocne tempo. Na podjeździe w Piotrowicach, mijam jeszcze 2 zawodników i rzucam się w „pościg” za ucieczką. Na końcu prostej doganiam M.Kucewicza (który chyba opadł z sił, bo szybko zostawiam go za sobą). To, że go wyprzedziłem dało mi dodatkową motywacje – chciałem wjechać na metę szybciej od niego.. (mając na uwadze, że jestem raczej długodystansowcem, to uważałem to za pewien sukces). Przez Kościuszki i Muchowiec bardzo mocne tempo mające na celu utrzymanie dystansu do Michała. W Centrum Katowic ostry sprint i wjazd na metę tuż za ucieczką (może miałem do nich 10-15 sek. straty). Mając na uwadze, że goniłem ich SAM od podjazdu w Piotrowicach – sukces :)
Na Mecie przygotowane przez organizatorów poczęstunki i woda. Tam też losowanie nagród- skarpetek. Na końcu wręczano również nagrody dla najaktywniejszego zawodnika, którym okazałem się JA :D (ku mojemu zdziwieniu) Otrzymałem opakowanie Izostara :) Przyda się w Sobotę :)
Dzięki za jazdę! Mam nadzieję, do zobaczenia w next Środę :)
p.s. Dystans wpisany nie tylko z treningu, ale również z porannej wizyty w serwisie u Tomka, oraz z mocnej rozgrzewki przed IC... :)
p.s2 HAH! Właśnie się zorientowałem, że stuknęło mi dzisiaj 15tyś :) Zostało 5 tyś do zrealizowania planu :)
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!