Siemanko

avatar Ten blog rowerowy prowadzi
- RAPTOR -

Moja baza startowa znajduje się w mieście   Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.


2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
2009 button stats bikestats.pl

BIKEFORUM
Bikeforum ModTeam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raptor.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

standardowy trening 0-100

Dystans całkowity:18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%)
Czas w ruchu:673:47
Średnia prędkość:26.59 km/h
Maksymalna prędkość:74.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:150 (74 %)
Liczba aktywności:309
Średnio na aktywność:58.54 km i 2h 12m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
68.40 km 0.00 km teren
01:58 h 34.78 km/h:
Maks. pr.:67.40 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

WPKiW na rozjazd :)

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 1

Po sobotnim wyjeździe do Krakowa w mega mocnym tempie i skwarze, przyszedł czas na jakiś rozjazd :P powinien być pewnie wczoraj, ale wczoraj siedziałem na basenie cały dzień :P

A tak dla tych co tu zaglądają - Raptor dalej jeździ i ma się dobrze :) Ale po prostu nie chce mi się tu tych cyferek wszystkich wpisywać :) Noga rośnie i szykuje się na sezon 2014 ;)

Pozdro ;)

p.s. od ostatniego wpisu mam niecałe 4 tysie zrobione ;) ważne żeby do 10 dobić w tym roku :)

Dane wyjazdu:
62.90 km 0.00 km teren
02:50 h 22.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Serwis, WPKiW, MasaBytom

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Trochę serwisowo, potem na chwilę WPKiW i na Masę do Bytomia ;)

Dane wyjazdu:
94.50 km 0.00 km teren
03:01 h 31.33 km/h:
Maks. pr.:65.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Łodygowice-Chorzów

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Po wczoraj zmiana nastawienia ze "Sport" na "Wycieczka" :)
Bez spinania... Nie wiem czemu zawsze jak gdzieś jadę, to wiatr musi być w drugą stronę :P

Między Oświęcimiem a Bieruniem Starym łapię "pociąg", więc nadganiam ze średnią ;)

Dane wyjazdu:
89.68 km 0.00 km teren
02:35 h 34.71 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

I padłem ;P

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 1

2,5h treningu, niby nic kosmicznego a po treningu zgon :D Niezależnie dobrze zrobiony trening, jutro albo rozjazd albo typowy regen ;)

Dane wyjazdu:
73.50 km 0.00 km teren
02:17 h 32.19 km/h:
Maks. pr.:59.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wkurzony...

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Miało być 150 a wyszła połowa.. głównie ze względu na pomysł wymiany opon przed IC... Wszystko fajnie, ale nowe Vitorie Zafiro są tak trudne do założenia na koła, że nawet Witek Płuciennik potrzebował 20 min, żeby je założyć... Dlatego też wyjazdu na IC nie było...

Dane wyjazdu:
71.50 km 0.00 km teren
02:20 h 30.64 km/h:
Maks. pr.:57.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

WPKiW+Mysłowice

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

WPKiW - spotkałem AdamaUso(OSOZ Team)... Parę kółeczek z Nim, trochę rozmów. Adam zjechał do domu to poleciałem na Mysłowice... Z Mysłowic już z wiatrem do domu.

Rozjazdowe tempo dziś.. właściwie bez spinania... Na koniec tylko się lekko przepaliłem :)

Dane wyjazdu:
45.70 km 0.00 km teren
01:38 h 27.98 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Rozjazdowo, serwisowo :)

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0

Miał być basen, ale w ostatnim momencie przed wyjściem okazało się, że pogoda idealna na rozjazd :) Pojechałem do WPKiW - tam zauważam luz w przednim kole i po 4 okrążeniach jadę do Witka.. na szczęście łapię go w ostatnim momencie. Korekta luzu, chwila rozmowy i rower umówiony na serwis w poniedziałek ;) Potem jeszcze na szybko do Kato.

Zaraz basen :)

Dane wyjazdu:
94.10 km 0.00 km teren
03:14 h 29.10 km/h:
Maks. pr.:57.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wreszcie...

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 2

Pogoda nas nie rozpieszcza..zdrowie ostatnio również nie rozpieszcza mnie... Do tego trochę nabałaganiłem ostatnio i mam nadzieje uda mi się to naprawić z czasem. Niezależnie - dziś wreszcie zobaczyłem na termometrze +6*C... mimo, iż powinienem siedzieć w domu (L4 do końca tygodnia) to ruszyłem przed siebie ;) Na początku wizyta u Tomasza po dętkę i dalej przez Mysłowice, Ligotę, Rudę do Zabrza.. tam pętla i przerwa na kawę i ciastko... Potem do domu, na spóźniony obiad :) Jutro jeśli pogoda dopisze- wreszcie jakiś dłuższy dystans ;)

Dane wyjazdu:
74.30 km 0.00 km teren
02:32 h 29.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

mrozno...

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Zimno i ciezko.. uzupelnie jak odzyskam komputer z naprawy..

Dane wyjazdu:
95.70 km 0.00 km teren
03:10 h 30.22 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Spontan :)

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 3

Niedziele już wczoraj spisałem na straty... Była opcja porannego śmigania w grupie wraz z IC, ale już po przebudzeniu się widziałem, że raczej nic z tego - mokro, zimno, szaro... Nie bardzo chce mi się ciorać w takiej aurze :)
Na szczęście jednak w okolicach obiadu, asfalty lekko przeschły, więc zdecydowałem się na godzinkę kręcenia (takie było założenie :P). Ruszyłem standardowo 79 na Mysłowice i... mimo wiatru i ciężkiego początku- sympatycznie się jedzie. Zdecydowałem, że w takim razie robię tę samą pętle co ostatnimi dniami. Podjazdy nadzwyczaj dobrze, jak na słabo przepracowaną zimę, proste standardowo w okolicach 36-39km/h :) Dojeżdżając do Rudy Południowej stwierdziłem, że jeszcze przez jakiś czas będzie jasno, a że jakoś nie miałem ochoty jeszcze zjeżdżać, postanowiłem zrobić jeszcze rundkę na Gliwice (po drodze mijam Ejpoka jadącego w drugą stronę). W Zabrzu mała przerwa na kawę i ciastko. Miny ludzi, widzących kolarza - bezcenne :P
Mimo wiatru wiejącego ze wschodu, całkiem dobrze się dzisiaj jechało. Pod koniec trochę walki o utrzymanie średniej - z sukcesem :)

Oczywiście dziś po raz kolejny wkurzyłem się na Sigmę i ich durny system wpinania licznika... W okolicach Zabrza, zahaczyłem licznik nadgarstkiem i musiałem po niego zawracać... Przy najbliższej okazji, zmieniam ten szajs na coś co się normalnie wpina...


Przy okazji podzielę się doświadczeniem z nowymi słuchawkami. Otóż na rynku jakiś czas temu pojawiły się słuchawki Beats Monster by Dr.Dre... Oczywiście poza wyglądem i podobno możliwościami, powalały również ceną (700zł). Jakiś czas później pojawiły się "podróbki" tychże słuchawek w cenie bardziej przystępnej ~80zł...(oczywiście znalazłem też takie za 24zł, ale nie wiem czy to w ogóle mogło grać :P)
Zdecydowałem się więc na zakup podróbek, licząc, że przynajmniej w jakimś stopniu dorównują oryginalnym.
Po kilku dniach użytkowania stwierdzam tylko to, że są to świetne słuchawki dla kogoś kto słucha TYLKO utworów mających DUUUUŻO BASSU :D Jeśli chodzi o BASS to grają rewelacyjnie, natomiast wysokie tony to jakaś pomyłka :) Raczej nie jest to sprzęt dla audiofilów, ale w sumie czego oczekiwać od podróbek ;)

Nowe Słuchawy :D © raptor