Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi- RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011 2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
Dystans całkowity: | 2394.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 78:13 |
Średnia prędkość: | 30.61 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.60 km/h |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 108.83 km i 3h 33m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
60.50 km
0.00 km teren
02:05 h
29.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Serwisy, sklepy etc.
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0
Rano do Bytomia, potem przez dom do Katowic do Tomka, dalej znów do domu i do Activi w Rudzie po nowe oponki, następnie do Katowic zawieść oponki i powrót do domu...Dzisiaj słabo, noga nie podawała. Chyba koniec na dziś :P Jutro szoskę odbieram.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
97.00 km
0.00 km teren
04:08 h
23.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Na luzie z Jedrisem
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 1
Jedris chwilowo bez szosy, ja też, więc zgadaliśmy się na MTBki :)Na początek elementy traski SilesiiMTBCup, dalej 3 stawy offroadami, lasy murckowskie, hałdy, Kato-Ruda Bielszowice "park strzelców" i do domu :)
Wieczorkiem do dziadka.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:10 h
26.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rozgrzewka po majówce ;)
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Mocne, nawet bardzo jak na MTB tempo. Początkowo WPKIW, potem wyjazd do Kato, lasy na 3 stawach, lasy murckowskie,WPKiW. Noga dzisiaj mega podawała :D przydała się regeneracja ;) Kategoria standardowy trening 0-100