Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
02:55 h
32.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trasa I + WPKiW
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 7
Jakoś brak chęci rano, przez co do Mikołowa nie umiałem się jakoś wkręcić w jazdę... Cały czas na wiatr, nie ułatwiał sprawy :)Mikołów-Gliwice, jak zwykle zabójczo- tam mógłbym czasówki jeździć :D Do tego lewy tylny wiatr, więc można było grzać ;)
Następnie Gliwice-Chorzów-Kato i zjazd do WPKiW na 2 kółka ;)
Dzisiaj, tlenu nie było, ale też nie było spinania się. Raczej długo i miarowo.. :)
Jeśli kogoś to będzie interesować:
Trasa I - Chorzów>Kato>Mikołów>Gliwice>Sośnica>RudaŚl>Chorzów
Trasa II - Chorzów>Jaworzno>Chorzów (droga nr 79)
Trasa III - w przygotowaniu ;)
To są traski gdzie nie ma zbyt wielu świateł, na których trzeba się zatrzymywać, asfalt jest znośny i nie ma ogromej ilości dziur - co przy tych kołach jest dla mnie priorytetem :) Dlatego też - jeśli piszę "traska I - jutro" to jeśli się ktoś chce przyłączyć, to będzie wiedział jaki mam plan ;)
EDIT: popołudniu zażyłem legalnego dopingu :D Mianowicie oddałem kolejne 0.5L krwi. I tym sposobem, już prawie 2.5L mojej krwi komuś się przydało :) Oby dobrze służyła, ja sobie wyprodukuje nowiutką, świeżą - co poprawi trochę moje możliwości ;D
Kategoria standardowy trening 0-100
Komentarze
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!