Siemanko

avatar Ten blog rowerowy prowadzi
- RAPTOR -

Moja baza startowa znajduje się w mieście   Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.


2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
2009 button stats bikestats.pl

BIKEFORUM
Bikeforum ModTeam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raptor.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:2398.91 km (w terenie 30.00 km; 1.25%)
Czas w ruchu:84:35
Średnia prędkość:28.36 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:1580 m
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:159.93 km i 5h 38m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
429.00 km 0.00 km teren
12:30 h 34.32 km/h:
Maks. pr.:85.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1580 m
Kalorie: kcal
Rower:

Życiówka Raptor

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 26

Pobudka 4.40 wyjazd o 5.12... Pierwszy cel - Łodygowice.. Niestety przez 1.5h starałem się wkręcić (tak to jest jak co dziennie śpi się do 9.00).
Wizyta na kawę w Czechowicach-dziedzicach i potem Łodygowice. :) Tam uzupełniłem zapasy i szpula na Żar.. koło 10.30 dojechałem :) Tam zdjęcie i 5-8 min odsapnięcia+telefon do chrzestnego, który był już w Krakowie (jedzie od 7 dni z nad morza :)).
Ruszyłem z Żaru i u podnóży uzupełniłem bukłak (który dziś chyba był dziurawy bo woda z niego znikała :D) +zjadłem 2 jagodzianki.
Dalej na Kęty, Andrychów, Oświęcim, Zator i w efekcie prawie pod Skawine. Tam spotkałem wujka i razem z nim polecieliśmy z powrotem do Oświęcimia :) Dalej drogą 44 aż po Mikołów i z powrotem do Tych :)
Potem przez Katowice do WPKiW...
Tam 1 kółko z Helenką i wreszcie zasłużone lody (po 345km). Potem jeszcze 11 kółek. (dzięki chłopakom na szosach którzy mnie motywowali.. :))
Ostatnie 2 kółka w towarzystwie HOSEgo który wspierał mnie w końcówce :)

Udało się :) Ale to dopiero początek :D w przyszłym tyg Chorzów-Grudziądz.

Problemy:
Temperatura
Stan polskich dróg w wielu miejscach
Mało jadłem (mój błąd).


Pierwszy raz Speca w Łodygowicach :) © raptor


Żar Raptor © raptor


Moja nowa żona na postoju :D © raptor
Kategoria wyjazd 300-...


Dane wyjazdu:
165.00 km 0.00 km teren
06:00 h 27.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

troche tu, troche tam :D

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

Od rana gdzieś jeździłem.. trochę śmigania, potem wizyta u Rafała w pracy, chwilka przerwy w doborowym towarzystwie (i nie mówię w tym momencie o szosie :D),potem znów śmiganie.
Obiad.
Kilka okrążeń WPKiW z Młodym.
Wieczorkiem szybkie 5 kółek WPKiW i na dzisiaj starczy :D

Jutro pobudka koło 4.40 i o 5.00 wyjazd. Kierunek: Żar (i może jeszcze coś dalej).


Dane wyjazdu:
150.00 km 0.00 km teren
05:00 h 30.00 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Dzień na Szosie

Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0

Cały dzień gdzieś jechałem... odwiedziłem sporo ludzi chwaląc się nowym nabytkiem :D

Z Romanem jestem umówiony wstępnie na niedziele na mały szosowy sparing :D

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

SZOSA :)

Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 6

No i udało się :) Kupiłem wreszcie Szose :) Wyjazd do Wrocławia jednak się opłacił :D

Specyfikacja:
KOŁA: 28 cali MAVIC COSMIC ELITE NA PIASTACH MAVIC COSMIC ELITE
PRZERZUTKI: tył: SHIMANO ULTEGRA , przód: SHIMANO ULTEGRA
MANETKI: SHIMANO DUAL ULTEGRA 3x9
KORBY: ALUMINIOWA ULTEGRA
HAMULCE ULTEGRA
WIDELEC PRZEDNI CARBONOWY SPECIALIZED C4 CARBON
KIEROWNICA PROFILE DESIGN MOSTEK RITCHEY WCS
STERY STRONGLIGHT
SZTYCA PODSIODŁOWA SYNCROSS
PEDAŁY : jutro kupie SPD lub SPD-SL

SPECIALIZED ALLEZ PRO © raptor


Dane wyjazdu:
80.00 km 30.00 km teren
04:30 h 17.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:37.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

z Ojcem na pogori :D

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Ruszyłem z Ojcem na Pogorie.. Trasa całkiem fajna, jedyne co przeszkadzało to skwar... 37*C w cieniu (wg. termometra). Na miejscu lody i uzupełnienie zapasów wody.. postanowiliśmy objechać Pogorie 4... i to był błąd... Władowaliśmy się w największe piaski w okolicy... Ojciec prowadził rower a ja starałem się jakoś przedzierać przez piach błoto i rzeki :D w sumie takiego kluczenia jakieś 7-8km :D
Ale dało jakoś rade :D wyjechaliśmy na asfalt i dalej już z górki :D

Jutro jadę do Wrocka po szosę :) Tak więc od Poniedziałku - TRENING! :D

Dane wyjazdu:
64.00 km 0.00 km teren
02:15 h 28.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

po dość długiej nieobecności...

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Wreszcie mogłem rozmontować Gianta (po wizycie likwidatora) :D Koło poszło do Kellys'a Młodego i postanowiłem złapać trochę formy pod wieczór (gdyż w niedziele jade do Wrocka po szose). ponad 2h po parku dość mocnym tempem.. Po drodze spotkałem Neverminda z kolegą. Wracając małe odcięcie (ale to raczej z powodu tego, że byłem już głodny wychodząc na rower :D).