Siemanko

avatar Ten blog rowerowy prowadzi
- RAPTOR -

Moja baza startowa znajduje się w mieście   Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.


2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
2009 button stats bikestats.pl

BIKEFORUM
Bikeforum ModTeam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raptor.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:1703.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:58:18
Średnia prędkość:29.22 km/h
Maksymalna prędkość:66.70 km/h
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:85.17 km i 2h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
70.00 km 0.00 km teren
02:30 h 28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 1

Niestety w trakcie zgubiłem Sigmę... KOlejna Sigma która sama ucieka z mocowania. Koniec - więcej tego szitu nie kupuje.

Dane wyjazdu:
64.10 km 0.00 km teren
02:21 h 27.28 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

Bardzo słaby dzień... Zleceń w miarę.

Dane wyjazdu:
56.14 km 0.00 km teren
01:57 h 28.79 km/h:
Maks. pr.:65.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

Zdecydowanie najsłabszy dzień w kurierce od dnia zatrudnienia.. Cały dzień miałem może jakieś 5-6 przesyłek...

Dane wyjazdu:
92.60 km 0.00 km teren
03:19 h 27.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Duszno, parno, gorąco... Katowice i Sosnowiec... Dużo tego nie było, ale trochę trasek...


Dane wyjazdu:
105.60 km 0.00 km teren
02:52 h 36.84 km/h:
Maks. pr.:65.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

ogień 100tka...

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 2

Najpierw kierunek Mikołów, dalej na Skoczów, nawrotka, Traska I i w efekcie wyszła niesamowita średnia... Dzisiaj testowałem nowe Carbo. Mimo niesamowitej duchoty i lekkiego wiaterku, postanowiłem dać sobie w kość. Wczoraj regen więc dziś noga naprawdę podawała.
Cały czas mocne tempo... Postanowiłem wyrobić wiecej siły - to tego mi brakuje czasami na sprintach.
Trening udany, średnia chyba jedna z najlepszych na tej trasie (solo)... :)

Przy okazji - niestety nie pojadę w tym roku BBT. Powodem są przede wszystkim finanse. NIe bawi mnie tego typu wydatek, za który na dobrą sprawę nic nie mam. 1000km mogę zrobić sobie w dowolnym momencie za 1/8 tego co musiałbym wydać na BBT (z dojazdami)... Tak więc powodzenia dla tych, którzy jadą ;)

Dane wyjazdu:
62.60 km 0.00 km teren
01:50 h 34.15 km/h:
Maks. pr.:58.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Traska I

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Wieczorkiem traska I.

Dane wyjazdu:
113.00 km 0.00 km teren
04:05 h 27.67 km/h:
Maks. pr.:64.80 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 1

Miało być inaczej, wyszło jak zawsze.. Sporo kursów.. na koniec wycieczka do Sosnowca. UPAŁ niesamowity.. wypite prawie 4L napojów.

Dane wyjazdu:
172.60 km 0.00 km teren
05:29 h 31.48 km/h:
Maks. pr.:66.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka + IC

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 5

Na 9.00 do pracy.. Trochę jeżdzenia w tym Chorzów itp. Zjazd do domu na szczęście już o 15.00, więc miałem trochę czasu na odpoczynek przed IC.

O 17.40 stawiam się na betonowym placu, gdzie już na kolarzy czekają dwie miłe dziewczyny z RedBulla'mi :) Chwile przed 18.00 zjeżdżają się kolarze i jakoś 18.10 ruszamy... Plan miałem żeby pojechać w grupie do Mikołowa i zawrócić, który jednak w trasie się zweryfikował... Szło mi całkiem dobrze, Mikołów w I grupie. Dopiero na drugim podjeździe za Mikołowem tracę I grupę i potem przez dobre 10km walczę właściwie sam... momentami na zjazdach łapię po 65-66km/h... mijam kilku rozbitków z Igrupy, którzy siadają mi na kole (jednak nikt nie chce dać zmiany). Dopiero w pewnym momencie mrR.B. daje mocną zmianę dzięki, której doganiamy 3 bikerów... Dalej śmigamy w miarę w grupie. MrR. ma jakieś problemy ze sobą i wrzeszczy coś o zmianach.. ale nikt mu nie karze jeździć na moim kole.. to nie zawody drużynowe, gdzie każdy członek drużyny pracuje na sukces teamu... Na podjeździe w Piotrowicach łapię kompletne odcięcie - ledwo podjeżdzam - co pewnie będzie widać na zdjęciach ;P Tam też tracę moją grupę i jakieś 4km jadę sam. Dogania mnie kilku bikerów (w tym OSSO), więc łapię koło i aż do ul. Kościuszki b.mocno w grupie. Tam też postanawiam już lekko skrócić trasę - bo już miałem czarno przed oczami.

IC udane, ale fajnie byłoby pojechać tam zregenerowanym.. Mimo iż byłem po całym dniu na szosie, całkiem nieźle poszło, wiec wydaje mi się, że wypoczęty mógłbym pojechać w I grupie całe IC :)

Dane wyjazdu:
68.30 km 0.00 km teren
02:33 h 26.78 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Szału nie ma, ale to może i dobrze, bo przy takiej pogodzie to zero radości z jazdy... :/

Przy okazji!!!

Szukam dobrego Sprintera MTB (12km) na płaski i niewymagający maraton. Koszty wpisowego i dojazdu 150zł.. Więcej info na PW.

Dane wyjazdu:
123.50 km 0.00 km teren
04:19 h 28.61 km/h:
Maks. pr.:60.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Kurierka

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 1

Dzisiaj dużo trasek. Zaliczony Chorzów, sporo punktów w Kato, 2 punkty w Sosnowcu :) Dobry dzień dzisiaj :)