Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standardowy trening 0-100
| Dystans całkowity: | 18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%) |
| Czas w ruchu: | 673:47 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 58.54 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:15 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Cholernie wietrznie.. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:50 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Krótki dzień... Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:30 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 1
Niestety w trakcie zgubiłem Sigmę... KOlejna Sigma która sama ucieka z mocowania. Koniec - więcej tego szitu nie kupuje. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
64.10 km
0.00 km teren
02:21 h
27.28 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
Bardzo słaby dzień... Zleceń w miarę. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
56.14 km
0.00 km teren
01:57 h
28.79 km/h:
Maks. pr.:65.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Zdecydowanie najsłabszy dzień w kurierce od dnia zatrudnienia.. Cały dzień miałem może jakieś 5-6 przesyłek... Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
62.60 km
0.00 km teren
01:50 h
34.15 km/h:
Maks. pr.:58.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Traska I
Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Wieczorkiem traska I. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
68.30 km
0.00 km teren
02:33 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Szału nie ma, ale to może i dobrze, bo przy takiej pogodzie to zero radości z jazdy... :/Przy okazji!!!
Szukam dobrego Sprintera MTB (12km) na płaski i niewymagający maraton. Koszty wpisowego i dojazdu 150zł.. Więcej info na PW.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
52.50 km
0.00 km teren
01:29 h
35.39 km/h:
Maks. pr.:65.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
50tka wieczorną porą ;)
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 5
Jako, że postanowiłem dziś zrobić regenerację małą, cały dzisiejszy dzień wylegiwałem się na Pogorii III i odpoczywałem... Dzień tak upalny, że nawet pewnie sama jazda nie byłaby przyjemna... Wieczorkiem jednak nie wytrzymałem i wskoczyłem na szosę. Plan był na parę okrążeń w WPKiW, ale w efekcie poleciałem na Kato, 3stawy, pętla na Mysłowice i powrót do domu :) Taką jazdę uwielbiam - puste drogi, brak jakiegokolwiek obciążenia i średnia w okolicach 35km/h bez większego spinania się ;)A właśnie.. nie zauważyłem w piątek, że właśnie stukneło mi 50tyś km przejechanych i wpisanych na BS :) W sumie 1/20 planu życiowego zrealizowana :P
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
66.40 km
0.00 km teren
02:34 h
25.87 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Dziś na koniec tygodnia dowalili nam trochę paczek i odbiorów ;) Miałem co robić ;) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
62.44 km
0.00 km teren
02:33 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:62.65 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 2
Więcej kursów niż wczoraj, ale mniej km zrobionych, bo wszystko blisko :) NIESAMOWITY wiatr.. Kategoria standardowy trening 0-100