Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standardowy trening 0-100
| Dystans całkowity: | 18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%) |
| Czas w ruchu: | 673:47 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 58.54 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
86.30 km
0.00 km teren
03:02 h
28.45 km/h:
Maks. pr.:53.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0
Kilka kursów.. Zwiedziłem trochę Katosów, rejony blisko Tychów, 3 Górki, Chorzów i kilka innych :) Gdzieś od połowy w ulewie niestety... potem przelotne deszcze.. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
58.40 km
0.00 km teren
02:08 h
27.38 km/h:
Maks. pr.:54.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Kurierka
Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 01.06.2012 | Komentarze 1
Już o 6.45 miałem doręczenie.. To co się dzisiaj na dworze dzieje, to na pewno nie jest pogoda na rower.. Tragedia. Kursy do 12.00. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
35.07 km
0.00 km teren
01:10 h
30.06 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Do i z pracy
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Dzień przyszkalania się :) jeździłem z kurierem samochodowym. Po pracy mała rundka. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Masa Bytom
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
Spóźniony na Masę. Dojechałem do Bytomia, zrobiłem jakieś 6 rundek wokół Bytomia, zaczekałem na Masę na rynku i wróciłem wraz z Młodym (który był na Masie o czasie) do domu. Kategoria Masa Krytyczna, standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
143.70 km
0.00 km teren
04:34 h
31.47 km/h:
Maks. pr.:64.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Popołudnie
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 1
O 15.00 miałem rozmowę o pracę, więc chwilę po 14.00 już pojechałem kręcić :D Rozmowa dotyczy kurierstwa, które być może rozpocznę od piątku/poniedziałku. Dalej miałem 2h czasu do IC, wiec już na samo IC dojechałem mając 75km w nogach... (po rozmowie wycieczka na Jaworzno a potem chwila w WPKiw - dla odpoczynku).IC do Mikołowa w miarę z grupą, potem odłączam się i jadę swoje do Kato (po drodze widzę jadących z naprzeciwka Ejpoka i Michała- Ejpok dalej jak dziecko zatrzetrzewiony, nawet nie odmachał :P) Dalej pętla przez Mysłowice do domu :)
Dziś brakowało trochę siły w nogach.. zakwasy z wczoraj :D Ale i tak, jak na jazdę w wietrze, całkiem dobrze poszło :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
45.90 km
0.00 km teren
01:27 h
31.66 km/h:
Maks. pr.:58.10 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
PURE
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Rano z Jedrisem do Kato załatwić jedną sprawę, następnie do domu po rzeczy i jazda do PURE'a.. Po tem mała rundka na Mysłowice i powrót do domu... Po siłowni nie miałem siły kręcić :P Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
62.50 km
0.00 km teren
01:57 h
32.05 km/h:
Maks. pr.:73.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
IC + powrót
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Dziś już rano wiedziałem że to nie mój dzień...Dojazd na IC ze średnią 38.5km/h... IC do Mikołowa z grupą, potem powrót przez Kato do WPKiW... Pod koniec straszne zamulenie psychiczne, ale noga mimo wszystko podawała ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
65.20 km
0.00 km teren
01:58 h
33.15 km/h:
Maks. pr.:68.40 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rozjazd
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Jechało mi się niesamowicie dobrze i łatwo. Kółeczko WPKiW, potem Kato, Mysłowice, 3stawy, WPKiW... Trochę wietrznie, ale w sumie mi to nie przeszkadzało :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
40.10 km
0.00 km teren
01:31 h
26.44 km/h:
Maks. pr.:58.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Po okolicach
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 1
Rano z Jedrisem do Radia Katowice, potem załatwić kilka spraw. Wieczorkiem po Adama na dworzec PKP w Kato. Jutro ruszamy na Hel :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
74.20 km
0.00 km teren
02:18 h
32.26 km/h:
Maks. pr.:64.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Gliwice i Kato
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Rano zobaczyć jak Ficek sobie radził na maratonie Polibudy :D Potem powrót z Barszczem w okolice Kato i wjazd do Tomka w Unisporcie :) Dalej przez WPKiW do domu :) Kategoria standardowy trening 0-100