Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi- RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011 2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
64.00 km
20.00 km teren
02:15 h
28.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Okolice, Muchowiec,Lasy, 3Stawy, WPKIW
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Ostro cały czas. 98% w siodle.. pod koniec bardzo ciężko z siłą... osłabienie organizmu jest ogromne, a nie potrafię zdjagnozować co jest tego przyczyną. Powinienem zrobić badania krwi, ale podświadomie to odwlekam... Niesamowity wiatr dzisiaj, więc starałem się chować w lasach, bocznych ścieżkach itp..Jutro mam nadzieje, będzie sprawna szosa, więc popołudniu zrobię wreszcie może porządniejszy trening ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
120.00 km
15.00 km teren
04:15 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Okolice i WPKiW
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Okolice, potem do Kato, popołudnie z ojcem w parku potem trochę sam :) Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
22.00 km
13.00 km teren
01:00 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Fail..
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 1
Musiałem coś odebrać w Katowicach, więc pojechałem... Wracając wjechałem do WPKiW pojeździć i wyżyć się w terenie.. niestety na jednym z łuków nie dostosowałem prędkości do zakrętu i nie wyrobiłem, czego efektem był mały crash... Sprzęt cały, ja mam obite kolano i lekko żebra... Najbliższe 2-3dni, dam odpocząć i zregenerować sie głównie kolanu... Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:30 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
WPKIW
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
WPKiW na Fullu. Potem w poszukiwaniu śrubki do bloków SPD. Uzyskałem takową u Witka Płuciennika jednocześnie dopompowując damper. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:35 h
27.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Zabrze-Chorzów
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Skułem łańcuch u Jedrisa i wróciłem do domu ;) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
103.90 km
0.00 km teren
03:10 h
32.81 km/h:
Maks. pr.:64.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
IC
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Wyjechałem z domu 1.5h przed zbiórką, nakręciłem 34km a następnie zjechałem na plac IC.W sumie było nas około 12 osób ;) 70% siedziałem na zmianie i ciągnąłem peletonik, który co chwilę odpadał... Chłopaki dziś coś nie palili się do jazdy... Do Orzesza dojechaliśmy w miarę w grupie... W Orzeszu 10 min przerwy i rozmowa z zawodnikami XC dziś startującymi. Potem wraz z jednym kolegą z Mikołowa urywamy peleton i już swoim znacznie mocniejszym tempem lecimy na Katowice, a ja potem na Chorzów :)
Niestety jeszcze przed Orzeszem strzeliła mi szprycha i koło lekko bije :/ Będzie trzeba wreszcie wysłać te koła do reklamacji :)
Gdyby ktoś miał jakieś sensowne koła do sprzedania w okolicach 400zł to prosiłbym o info :)
Straszny wiatr dzisiaj, co jednak jakoś specjalnie nie wpływało ani na jazdę, ani na nastawienie ;)
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
53.60 km
0.00 km teren
01:32 h
34.96 km/h:
Maks. pr.:63.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Przepalenie ;)
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 2
Po 1,5h odebrałem szoskę z serwisu.. okazało się, że któraś podkładka się zawineła i stąd te hałasy :) Szosa w pełni sprawna...Początkowo założenie było takie, żeby pojechać w miarę bez spinania się.. ale nie wyszło :D Dość szybko średnia ustawiła się w okolicach 35km/h i do samego końca starałem się za wszelką cenę ją utrzymać :)
Chorzów-Kato-Mysłowice-Kato-Mysłowice-Chorzów.. w tym też wizyta w WPKiW, ale tam w weekend nie ma co jeździć :) (chociaż dziś i tak dało się przelecieć przez Park)
Jutro pewnie IC ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
29.20 km
0.00 km teren
00:55 h
31.85 km/h:
Maks. pr.:54.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Fail Start :/
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Odebrałem szoskę z serwisu i w cywilnych ciuchach zrobiłem 2 kółeczka po WPKiW.Stwierdziłem, że wszystko gra, więc wizyta w domu, zmiana ciuchów i plan 3-4h treningu... A tu zonk dojeżdzam do Katowic i słyszę, jak suport niczym orkiestra wydaje jakieś ciekawe dźwięki.. Powrót do serwisu i "naprawa gwarancyjna". Najprawdoodobniej jedno z łożysk jest lipne..
Jest szansa, że jeszcze dzisiaj będę to miał zrobione, więc może jeszcze coś pokręcę dzis ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
15.60 km
0.00 km teren
00:31 h
30.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
for fun..
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0
2 okrążenia po WPKiW na szosie Młodego... Chciałem pośmigać przynajmniej 2-3h, ale na tym potworze się nie da... tragiczna geometria. 56", 12cm mostek i do tego sztyca wysunięta prawie do maxa :P Jak on na tym jeździć może? :PDzisiaj szoska poszła do serwisu, mam nadzieje max w piątek ją odebrać z nowymi łożyskami ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
No to mały relog.. ;P
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 8
Generalnie, jeśli kogoś zabolały słowa, skierowane pod adresem Roberta, to trudno.. przepraszać nie będę. Nadal uważam, że gro KMek wpisanych jest ściemą :)Turystą nie jestem, więc nie mam nawet zamiaru robić przebiegu rocznego większego niż 24tyś km... Jak komuś się nie nudzi 1000+h w siodle, to niech bije sobie nawet po 40-50tyś, jeżdżąc ledwo z nogi na nogę..
Blog zmieni trochę formę w najbliższym czasie - będzie tylko i wyłącznie formą informacyjną. Zastrzegam sobie brawo do cenzurowania wypowiedzi na nim zawartych.
Trwa przygotowanie alternatywy - żeby opuścić to "zacne" grono BSa.
No i to by chyba było na tyle.
A.. bym zapomniał - zamówiłem dzisiaj nowe łożyska ;) mam nadzieję do końca tygodnia wrócić na szoskę ;) tymczasem jutro naprawiam Fulla i pośmigam coś w terenie ;)