Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi- RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011 2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
94.10 km
0.00 km teren
03:14 h
29.10 km/h:
Maks. pr.:57.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Wreszcie...
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 2
Pogoda nas nie rozpieszcza..zdrowie ostatnio również nie rozpieszcza mnie... Do tego trochę nabałaganiłem ostatnio i mam nadzieje uda mi się to naprawić z czasem. Niezależnie - dziś wreszcie zobaczyłem na termometrze +6*C... mimo, iż powinienem siedzieć w domu (L4 do końca tygodnia) to ruszyłem przed siebie ;) Na początku wizyta u Tomasza po dętkę i dalej przez Mysłowice, Ligotę, Rudę do Zabrza.. tam pętla i przerwa na kawę i ciastko... Potem do domu, na spóźniony obiad :) Jutro jeśli pogoda dopisze- wreszcie jakiś dłuższy dystans ;) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
126.78 km
0.00 km teren
04:37 h
27.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
IC i potem swoje...
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
IC.. caly czas w grupie. Na 45km pana, łatanie i dalej juz swoje ;) po drodze standardowo kawa i ciatko ;) ciezko dzisiaj sie krecilo, ale tak to bywa po imprezie :PDane wyjazdu:
74.30 km
0.00 km teren
02:32 h
29.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
mrozno...
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
Zimno i ciezko.. uzupelnie jak odzyskam komputer z naprawy.. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
95.70 km
0.00 km teren
03:10 h
30.22 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Spontan :)
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 3
Niedziele już wczoraj spisałem na straty... Była opcja porannego śmigania w grupie wraz z IC, ale już po przebudzeniu się widziałem, że raczej nic z tego - mokro, zimno, szaro... Nie bardzo chce mi się ciorać w takiej aurze :)Na szczęście jednak w okolicach obiadu, asfalty lekko przeschły, więc zdecydowałem się na godzinkę kręcenia (takie było założenie :P). Ruszyłem standardowo 79 na Mysłowice i... mimo wiatru i ciężkiego początku- sympatycznie się jedzie. Zdecydowałem, że w takim razie robię tę samą pętle co ostatnimi dniami. Podjazdy nadzwyczaj dobrze, jak na słabo przepracowaną zimę, proste standardowo w okolicach 36-39km/h :) Dojeżdżając do Rudy Południowej stwierdziłem, że jeszcze przez jakiś czas będzie jasno, a że jakoś nie miałem ochoty jeszcze zjeżdżać, postanowiłem zrobić jeszcze rundkę na Gliwice (po drodze mijam Ejpoka jadącego w drugą stronę). W Zabrzu mała przerwa na kawę i ciastko. Miny ludzi, widzących kolarza - bezcenne :P
Mimo wiatru wiejącego ze wschodu, całkiem dobrze się dzisiaj jechało. Pod koniec trochę walki o utrzymanie średniej - z sukcesem :)
Oczywiście dziś po raz kolejny wkurzyłem się na Sigmę i ich durny system wpinania licznika... W okolicach Zabrza, zahaczyłem licznik nadgarstkiem i musiałem po niego zawracać... Przy najbliższej okazji, zmieniam ten szajs na coś co się normalnie wpina...
Przy okazji podzielę się doświadczeniem z nowymi słuchawkami. Otóż na rynku jakiś czas temu pojawiły się słuchawki Beats Monster by Dr.Dre... Oczywiście poza wyglądem i podobno możliwościami, powalały również ceną (700zł). Jakiś czas później pojawiły się "podróbki" tychże słuchawek w cenie bardziej przystępnej ~80zł...(oczywiście znalazłem też takie za 24zł, ale nie wiem czy to w ogóle mogło grać :P)
Zdecydowałem się więc na zakup podróbek, licząc, że przynajmniej w jakimś stopniu dorównują oryginalnym.
Po kilku dniach użytkowania stwierdzam tylko to, że są to świetne słuchawki dla kogoś kto słucha TYLKO utworów mających DUUUUŻO BASSU :D Jeśli chodzi o BASS to grają rewelacyjnie, natomiast wysokie tony to jakaś pomyłka :) Raczej nie jest to sprzęt dla audiofilów, ale w sumie czego oczekiwać od podróbek ;)
Nowe Słuchawy :D© raptor
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
34.60 km
0.00 km teren
01:09 h
30.09 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Zimno ;)
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 7
Mysłowice, 3-stawy... Zimno i do tego mokro. :)ah.. :) bym w sumie zapomniał ;) Sporo się ostatnio działo i trochę zmieniłem nastawienie do jazdy ;) W tym roku nie będzie wielkich szarż, eskapad, wyścigów i tym podobnych :) W tym roku jeżdżę, bo lubię i jeżdżę bo chce mieć z tego przyjemność ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:21 h
28.51 km/h:
Maks. pr.:61.30 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Okolice
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 3
Miałem wyjść wcześnie rano i zrobić przynajmniej 100km, ale niestety pogoda zmieniła moje plany. Na szczęście zaraz po obiedzie, asfalty były już suche i można było ruszyć ;)W sumie trasa prawie identyczna do wczorajszej. W czasie jazdy zauważyłem luz pedała- okazało się, że to wina słabo dokręconego bloku. Zawróciłem do Unisportu i załatwiłem sprawę ;)
Szosa gotowa do sezonu :)© raptor
Wieczorkiem przyszły też oksy Salice 006:
Nowe oksy - Salice 006© raptor
Teraz już do pełni szczęścia brakuje mi kasku (najprawdopodobniej skończy sie na Propero II Speca) i rękawiczek (bo stare się już "skończyły") :P
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
72.60 km
0.00 km teren
02:36 h
27.92 km/h:
Maks. pr.:56.80 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
szosowe rozpoczęcie sezonu :)
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 4
No i przyszedł ten cudowny moment, kiedy znów można było wyjść na szosę ;)Ktoś zapyta, czemu tak późno.. Głównie ze względu, na wszelkie sprawy serwisowe, na które nie było funduszy aż do zeszłego tygodnia ;)
Niezależnie, udało się poskładać prawie cały sprzęt (oczekuje na kask i oksy) i można było ruszyć ;)
Traska Chorzów-(79 w kierunku na Mysłowice)-Kato-Mikołów-Ligota-Kochłowice - Chorzów (przez Wirek) ;)
Byłem przygotowany na jeden wielki zgon i mniej więcej połowę zrobionego dziś dystansu.. a tu ździwienie. Jedzie sie nadzwyczaj dobrze... Tak więc, tragedii nie ma, można jeździć ;)
Jutro rano jakiś trening jeśli są chętni. Zakładam około 80-100km w tempie około 29-30km/h :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Godzinka ;)
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Miałem tylko chwilkę, więc 3,5 kółeczka w WPKiW i do domu :)Wieczorem jeszcze bieganie.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:00 h
31.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Wreszcie ;)
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 4
Wczoraj wreszcie po 2 miesiącach przerwy spowodowanych operacją i powrotem do względnej sprawności udało mi się wyskoczyć na Speca ;) Początkowo miałem iść tylko zrobić dwa kółeczka do WPKiW (ze względu, na fakt że rana nie do końca się zagoiła), ale jak zwykle - złapałem fazę i kręciłem 8.5kółeczka :DBędzie co robić przez zimę, bo trochę forma spadła przez ten okres nic nie robienia, ale nie jest źle :)
Jak ktoś chętny na basen/bieganie/siłownie to dawać info na priv i lecimy jakąś ekipą potrenować ;)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal