Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Dane wyjazdu:
26.43 km
0.00 km teren
00:57 h
27.82 km/h:
Maks. pr.:47.54 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Uczelnia
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 1
Wyjazd z Młodym. Do Tomka>Uczelnia> WPKIW> Dom :DJutro jadę po Fulla :D
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
43.54 km
0.00 km teren
01:18 h
33.49 km/h:
Maks. pr.:52.54 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Trasa 79
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Na 79 bo w WPKiW nie dało się jechać. Pogoda idealna :Dchyba mam coś z suportem więc jutro czeka mnie wizyta u Tomka..
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
54.32 km
0.00 km teren
01:51 h
29.36 km/h:
Maks. pr.:52.32 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Do Tomka i WPKiW
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Do Tomasza z Młodym, potem śmiganie po WPKiW :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
206.45 km
0.00 km teren
07:42 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:65.43 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Chorzów-Kraków-Chorzów
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
Wyjazd o 8.45..Trasa 79
Od rana przyjemna temperatura. w Krakowie chwilkę przed 12.00.. o 13.00 umówiony byłem na Zakopiance z właścicielem Fulla (Specialized Epic Carbon), którego może kupię. Chwila rozmowy, odpoczynku i powrót.
Cały powrót pod wiatr.. więc morale spadło, ale i tak wyjazd udany :)
Spec prze Wawelem :P© raptor
Kategoria wycieczka 200-300
Dane wyjazdu:
118.55 km
0.00 km teren
04:14 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:53.43 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Po okolicach...
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0
Śmiganie między samochodami. Po południu może jeszcze jakiś mały trening :)edit: WPKiW ostrym tempem po płaskim.. w sumie coraz więcej sił :D
edit2: na uczelnie wieczorkiem po wyniki i wpis. Potem jedno kółko po WPKiW..
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
89.76 km
0.00 km teren
03:43 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:57.43 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Reg 2
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
Rano do Tomka na mały serwis speca+wymianę owijki na kierownicy.Potem WPKiW z Rafałem i zjazd do domu na obiad.
Po obiedzie wycieczka po okolicach i powrót przez SCC do WPKiW gdzie 2 okrążenia z Matim (po płaskim) i zjazd do domu...
+przelot do miasta po gazetę :D
Jutro może jakiś większy dys., a w Środę może wreszcie Kraków.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
37.43 km
0.00 km teren
01:43 h
21.80 km/h:
Maks. pr.:45.43 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Reg.
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0
WPKiW...Strasznie wiało.
Jutro serwis Speca :D
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
157.76 km
0.00 km teren
05:53 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Porażka...
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0
Trochę dziś opadłem z sił...W sumie to problemem była różnica podejść do jazdy.. Ja chciałem zrobić 200km tempem znośnym, a Chłopaki chyba mieli na celu zrobić ostrą 100kę.. Efekt taki, że w pewnym momencie zmieniłem trochę trasę i rozstałem się z chłopakami... Miałem jechać na Piekary, ale z racji jakiś przeróbek - wyjechałem na Będzin. W sumie wyszło całkiem fajne kółko, a po rozstaniu trzymałem około 29 średnią więc było spoko...
Tempo jakim chłopaki chcieli jechać - jak najbardziej - ale dopiero za miesiąc treningów, a nie na jednym z pierwszych wyjazdów w sezonie...
BTW. Czy ktoś mi jest w stanie logicznie wytłumaczyć kto kradnie w zagłębiu asfalt? Tam już jest taka bieda, że asfalt kradną? Przecież drogi po nalotach bombowych wyglądają lepiej... -,-
Edit: jazda w tlenie w ramach rozjazdu po WPKiW.. 42km
Kategoria wycieczka/trening 100-200
Dane wyjazdu:
82.33 km
0.00 km teren
03:14 h
25.46 km/h:
Maks. pr.:56.32 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Po okolicach..
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0
Kato.WPKiW. (spotkałem Adama, Grażynkę i parę innych osób).
Dziś jakoś mało sił do jazdy...
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
2.54 km
0.00 km teren
00:05 h
30.48 km/h:
Maks. pr.:45.33 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
pana..
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0
lekko ponad 2 km od domu... zdążyłem do Parku wjechać i pana w przednim kole...Po spacerze, odechciało mi się na dziś :D wyczyszczę i zrobię mały serwis :)
Kategoria standardowy trening 0-100