Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standardowy trening 0-100
| Dystans całkowity: | 18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%) |
| Czas w ruchu: | 673:47 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 58.54 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
63.11 km
0.00 km teren
02:17 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:58.22 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
WPKiW
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
39.61 km
0.00 km teren
01:29 h
26.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
po okolicy
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
do Tomka, na uczelnie i po WPKiW Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
49.69 km
0.00 km teren
01:45 h
28.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
po okolicy
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
84.78 km
0.00 km teren
03:07 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
na zakwasach
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
szosa.gliwice-chorzów-wpkiw-kato-mysłowice-chorzów
chyba zrobię 2 dni wolnego.. (albo to ten dzisiejszy wiatr)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
78.80 km
0.00 km teren
04:05 h
19.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
uczelnia>gliwicka masa krytyczna
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
na uczelnie a potem na masę do Gliwic Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
40.40 km
0.00 km teren
01:10 h
34.63 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
szosowo
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
bardzo mocno szosowo.brak netu, więc w najbliższym czasie wpisy będą ubogie.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
98.70 km
20.00 km teren
04:00 h
24.68 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
łodygowice-chorzów
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 1
powrót z Lodygowic z Andrzejem.Dzięki wszystkim za świetny wyjazd :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
74.32 km
0.00 km teren
03:27 h
21.54 km/h:
Maks. pr.:73.51 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
2 razy żar
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0
opis po weekendzie Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:00 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
po okolicach
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
na fullu załatwić kilka spraw...Od jutra siedzę w Górach (Łodygowice) z ekipą szosowo/MTB. Jak ktoś chce się jakoś umówić/odwiedzić dzwonić 507400719 :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:48 h
23.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
w cywilu..
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
na fullu.. sporo załatwiania dzisiaj. Wizyta u Tomasza, wizyta w Twomarku / u Witka itp.WPKiW
Kategoria standardowy trening 0-100