Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standardowy trening 0-100
| Dystans całkowity: | 18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%) |
| Czas w ruchu: | 673:47 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 58.54 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:25 h
25.41 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Bujanie się na Fullu :)
Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0
Wizyta w WPKiW. Nadal wieje, ale zdecydowanie słabiej :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
60.10 km
0.00 km teren
03:00 h
20.03 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Zabrzańska Masa Krytyczna
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 2
Wizyta wraz z Mychą, Codem i Młodym na Zabrzańskiej Masie Krytycznej :)
Code, Młody i Raptor© raptor
Kategoria Masa Krytyczna, nocna jazda, standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
47.43 km
0.00 km teren
01:27 h
32.71 km/h:
Maks. pr.:58.65 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Ostro i wietrznie...
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
Postanowiłem dzisiaj mocno poszarpać, za to na krótkim dystansie... Pojechałem do Sosnowca i kołem wróciłem do Katowic i zjazd do WPKiW.Teraz obiad i po południu mam nadzieje znów coś pokręcę :)
Straszny wiatr dzisiaj :/
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
58.62 km
0.00 km teren
01:57 h
30.06 km/h:
Maks. pr.:59.96 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Wietrzne popołudnie...
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
WPKiW..Jutro na Masę na Fullu- więc dzień regeneracji..
Sobota- hmm.. może wreszcie pierwsze 300 w tym roku?
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:09 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Po okolicach
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0
Bez celu... w sumie mało chęci do jazdy. Pobujałem się trochę po okolicach.Jutro na szosę coś wykręcić :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:50 h
23.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
dalej w cywilu ;D
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
Pozałatwiać parę spraw na mieście, 2 razy do Katowic w tym raz na uczelnie :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:00 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
W Cywilu po okolicach
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj mogłem poczuć się jak zwykły szary rowerzysta niedzielny :D (co prawda w Poniedziałek, ale co tam :D)Jeansy, T-shirt, Czapka z daszkiem. Pojechałem do Tomka, zrzucić trochę powietrza z dampera i wreszcie chodzi tak jak się tego spodziewałem.
Potem jeszcze pozałatwiać parę spraw (w tym wizyta u Ariego po płytkę).
Wieczorkiem miałem jechać do Gliwic na szosie, ale niestety się rozpadało.
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:15 h
28.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
WPKiW
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Po WPKiW na Fullu.. brak chęci do jazdy dzisiaj.. chyba jestem chory ( a mimo tego siła w nogach jest) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
03:00 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
WPKiW
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
W sumie 10 kółek.. Część z Beblakiem oraz Ficusiem :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
45.00 km
10.00 km teren
01:50 h
24.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Po okolicach
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0
Na Fullu, trochę terenu itp. Kategoria standardowy trening 0-100