Siemanko
Ten blog rowerowy prowadzi - RAPTOR -
Moja baza startowa znajduje się w mieście Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Bikeforum ModTeam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 15
- 2013, Marzec7 - 19
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Wrzesień4 - 3
- 2012, Sierpień25 - 47
- 2012, Lipiec20 - 10
- 2012, Czerwiec30 - 43
- 2012, Maj23 - 37
- 2012, Kwiecień21 - 42
- 2012, Marzec23 - 79
- 2012, Luty9 - 42
- 2012, Styczeń8 - 24
- 2011, Grudzień3 - 3
- 2011, Listopad11 - 16
- 2011, Październik17 - 45
- 2011, Wrzesień14 - 11
- 2011, Sierpień21 - 43
- 2011, Lipiec14 - 73
- 2011, Czerwiec24 - 36
- 2011, Maj31 - 9
- 2011, Kwiecień31 - 16
- 2011, Marzec22 - 10
- 2011, Luty10 - 2
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Listopad1 - 2
- 2010, Październik10 - 21
- 2010, Wrzesień16 - 42
- 2010, Sierpień23 - 16
- 2010, Lipiec16 - 43
- 2010, Czerwiec4 - 6
- 2010, Maj10 - 53
- 2010, Kwiecień21 - 33
- 2010, Marzec15 - 12
- 2010, Luty7 - 16
- 2010, Styczeń15 - 50
- 2009, Grudzień19 - 41
- 2009, Listopad12 - 1
- 2009, Październik13 - 17
- 2009, Wrzesień11 - 7
- 2009, Sierpień20 - 16
- 2009, Lipiec14 - 0
- 2009, Maj16 - 2
- 2009, Kwiecień16 - 0
- 2009, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standardowy trening 0-100
| Dystans całkowity: | 18087.98 km (w terenie 854.00 km; 4.72%) |
| Czas w ruchu: | 673:47 |
| Średnia prędkość: | 26.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 309 |
| Średnio na aktywność: | 58.54 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:30 h
23.20 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
WPKiW - rozjazd
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Po obiedzie :)Fullem po WPKiW. Spotkałem Coda (2 kółka razem). Mało bikerów w parku, za to cholernie dużo wkurwiających ludzi na ścieżce...
Bilans dnia: 192.54.. prawie jak 200 :P
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
31.34 km
0.00 km teren
01:12 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:47.43 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Z Młodym po okolicach
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0
Ja na Fullu, Młody na Szosie.. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:35 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Na uczelnie :)
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
95.00 km
0.00 km teren
03:30 h
27.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Po okolicach...
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0
Rano szosowo pozałatwiać parę spraw a następnie do Tomka, zmienić suport. Na szczęście nie było to konieczne, wystarczyło go dokręcić :)Potem dalej szosowo i zjazd do domu na obiad.
Po południu na fullu po WPKiW z Młodym
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
65.00 km
5.00 km teren
02:25 h
26.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
WPKiW
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Do Tomka i potem kręcenie w WPKiW. Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
03:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Nowa maszynka! :D
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 5
Wczoraj w Krakowie kupiłem nową maszynkę fulla - Specialized Epic Fact 10 Carbon :)Specyfikacja
Rama Carbon Fact 10
Damper Fox Float R (jak BRAIN)
Amortyzator FOX F100X TerraLogic
Skok 100mm
Hamulce Avid Single Digit SL
Korba Shimano XTR
Suport Shimano XTR
Manetki SRAM X-0 Trigger with Matchmaker
Tylna przerzutka SRAM X-0
Przednia przerzutka Shimano XTR
Kaseta Shimano XTR
Łańcuch Shimano XTR
Koła Mavic CROSSMAX SLR
Siodełko Selle Italia SLR
Mostek Ritchey WCS
Kierownica Ritchey carbon WCS
Sztyca Race Face Next Carbon
Rozmiar M
Waga 10,5kg
Moja nowa miłość© raptor
Moja miłość zdj.nr 2© raptor
Specialized Epic© raptor
edit: Popołudniowe śmiganie. Chorzów-Bytom-Żabie Doły->>Katowice - WPKiW-Dom-Świętochłowice-Chorzów :)
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
26.43 km
0.00 km teren
00:57 h
27.82 km/h:
Maks. pr.:47.54 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Uczelnia
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 1
Wyjazd z Młodym. Do Tomka>Uczelnia> WPKIW> Dom :DJutro jadę po Fulla :D
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
43.54 km
0.00 km teren
01:18 h
33.49 km/h:
Maks. pr.:52.54 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Trasa 79
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Na 79 bo w WPKiW nie dało się jechać. Pogoda idealna :Dchyba mam coś z suportem więc jutro czeka mnie wizyta u Tomka..
Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
54.32 km
0.00 km teren
01:51 h
29.36 km/h:
Maks. pr.:52.32 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Do Tomka i WPKiW
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Do Tomasza z Młodym, potem śmiganie po WPKiW :) Kategoria standardowy trening 0-100
Dane wyjazdu:
89.76 km
0.00 km teren
03:43 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:57.43 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Allez Pro
Reg 2
Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0
Rano do Tomka na mały serwis speca+wymianę owijki na kierownicy.Potem WPKiW z Rafałem i zjazd do domu na obiad.
Po obiedzie wycieczka po okolicach i powrót przez SCC do WPKiW gdzie 2 okrążenia z Matim (po płaskim) i zjazd do domu...
+przelot do miasta po gazetę :D
Jutro może jakiś większy dys., a w Środę może wreszcie Kraków.
Kategoria standardowy trening 0-100