Siemanko

avatar Ten blog rowerowy prowadzi
- RAPTOR -

Moja baza startowa znajduje się w mieście   Chorzów.
Mam przejechane 59961.97 kilometrów w tym 2256.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.47 km/h
Więcej o mnie.


2013 button stats bikestats.pl
2012 button stats bikestats.pl
2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
2009 button stats bikestats.pl

BIKEFORUM
Bikeforum ModTeam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raptor.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
33.37 km 0.00 km teren
01:26 h 23.28 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening Szosowy

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Do kato do Bikershopu na zakupy, potem na początek treningu szosowego i powrót po odbiór zakupionych rzeczy. Zakupy dzisiaj -40% dzięki Ficusiowi, który podciągnął mnie pod swoją zniżkę :) Dzięki stary ! :)

Szoska wyczyszczona, sprzęt gotowy,

Dane wyjazdu:
42.40 km 0.00 km teren
01:21 h 31.41 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Załatwić parę spraw...

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Pierwszy wyjazd z sakwą.. Ciekawa jazda :) trochę trzeba się przyzwyczaić.

Do Radzionkowa po drożdże a potem do Kato do Unisportu.

Popołudniu niby na trening szosowy, ale mając na uwadze pogodę za oknem, podejrzewam że skończy się na siedzeniu w domu..

Dane wyjazdu:
36.10 km 0.00 km teren
01:14 h 29.27 km/h:
Maks. pr.:53.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Załatwić parę spraw

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

Nastawienie do jazdy tragiczne.
Zawieść flash'a Ariemu a potem do Kato do Tomasza i Piotrka..

Dane wyjazdu:
151.45 km 0.00 km teren
04:52 h 31.12 km/h:
Maks. pr.:59.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z ekipą z Gliwic.

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Chorzów-Kato-Mikołów-Gliwice. W Gliwicach wizyta u Ejpoka. Dalej o 15.00 razem z Michałem i Sebkiem ruszyliśmy na Pyskowice, Toszek, Tarnowskie Góry.. Potem na Chechło gdzie chłopaki poszli się kąpać :)
Dalej już właściwie przez Bytom do domu :)

Dane wyjazdu:
193.49 km 0.00 km teren
05:54 h 32.79 km/h:
Maks. pr.:63.44 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Traska z ekipą z Gliwic

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 2

Wczoraj późnym wieczorem informacja od Ejpoka, że szykują traskę na szoskach. Od razu decyzja na tak :)
Rano na Kraka do Gliwic na 10.30. Na miejsce przyjechał Michał, Sebastian i mój mistrz - Ejpok :)
Gliwice-Tarnowskie-Miasteczko Śląskie-Myszków-Dąbrowa Górnicza-Będzin-Sosnowiec -Kato- Chorzów :) Ekipa pojechała dalej do Gliwic a ja zjechałem do domku :)

Dane wyjazdu:
101.30 km 0.00 km teren
02:56 h 34.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening szosowy +WPKiW

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 2

Po wczorajszym jeżdżeniu wyjechałem na małych zakwasach, więc nie robiłem sobie specjalnych nadziei, że coś powalczę na treningu.
Na sokolskiej byłem 17.50. Dojechało kilku znajomych w tym Wojtek Ocylok, Ficuś, Karol i Mati <a href="http://math86.bikestats.pl/"> math86 </a>
Trening standardowo na początku bardzo wolno, dla mnie za wolno, więc pojechałem sobie z przodu, bo dzięki temu mogłem legalnie jechać na lemondce. Mniej więcej za Mikołowem zaczęło się mocniejsze tempo. W sumie cały czas współpraca z Ficusiem, który ma niesamowite "jebnięcie" z korby na podjazdach, jednak na prostych wychodziłem na zmianę ja :) (wyjątkami były niektóre dłuższe podjazdy, na których wytrzymałościowo wychodziłem troszkę lepiej).
Z czasem z naszej dwójki szarżujących kolarzy dołączyło parę osób, które w efekcie sprecyzowało się do 6 :)
Dalej już współpracując (chociaż współpracowało może 3 osoby) właściwie do samej mety lecieliśmy w grupie. Na końcówce odpadłem na kilka metrów i złapałem czerwone światło (które jednak po 4 sek olałem ;p).
Na metę wjechałem jako 6, jadąc w 1 grupie :) (pewnie gdybym nie wchodził tyle na zmiany mógłbym coś powalczyć mocniej).
Na koniec Mati uraczył mnie 0.5l Colą :) (DZIĘKI MATI) :)

Postanowiłem jeszcze dokręcić do 100 więc pojechałem z Matim do WPKiW.

Dane wyjazdu:
203.10 km 0.00 km teren
06:22 h 31.90 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

po okolicach + WPKiW

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Dużo jazdy :) W tym Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Zawiercie, a także Tychy i nie tylko :)

Po południu 67km w WPKiW :)

Dane wyjazdu:
124.41 km 0.00 km teren
03:58 h 31.36 km/h:
Maks. pr.:62.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

traska 1 + Kato itp

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0

Rano do Tomka gdzie czekałem na kumpla który miał dotrzeć z rowerem.

Potem Traska nr 1 tyle że w drugą stronę + wizyta w Twomarku i trochę kręcenia się po okolicznych miastach..

Dane wyjazdu:
75.50 km 0.00 km teren
02:12 h 34.32 km/h:
Maks. pr.:60.60 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Traska 1

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Traska 1- Chorzów>>RudaŚląska>>Zabrze>>Gliwice>>Mikołów>>Katowice>>Chorzów.

Wyjazd z Mateuszem... W sumie po bardzo długim czasie nie rozmawiania ze sobą :)
Straszny wiatr na trasie Gliwice-Mikołów.

Dane wyjazdu:
161.80 km 0.00 km teren
05:30 h 29.42 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Załatwić kilka spraw..+WPKiW

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Początkowo miała być jakaś traska, jednak z racji tego, że miałem do załatwienia kilka spraw plany się zmieniły :)

Najpierw Czeladź, Będzin i Sosnowiec (gdzie kupiłem korbę do roweru Ariego), dalej do Dąbrowy Górniczej i Mysłowic>Katowic> Rudy Śląskiej i zjazd do domu na obiadek :)

Jak dobrze pójdzie to potem jeszcze do WPKiW :)

edit: WPKiW i nie tylko. :)