przed deszczem :D

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0

Krótkie śmiganie i ucieczka przed deszczem do domu.. Wyjazd nad morze przesunięty na jutro :)

regeneracyjnie na zakwasach..

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 3

na dużych zakwasach po okolicach :) oj trudno jutro będzie..:D

mała zmiana planów...

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0

WPKiW. Dalej w miarę regeneracyjnie. 2-3 okrążenia ze znajomymi. Pierwsze OTB na szosie.. na szczęście przy prawie zerowej prędkości (chłopak 10lat nagle postanowił skręcić w lewo... ma szczęście że go nie skasowałem :D). Ani sprzęt ani ja nie ucierpieliśmy :)

Zmiana dotyczy jutrzejszego wyjazdu który zostaje przeniesiony na po jutrze (z racji tego że muszę jeszcze jakieś papiery donieść na UŚ) i jadę tylko do Grudziądza (bo nocleg w Gdańsku niestety odpadł).

odpoczynek :)

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 5

Chorzów-UŚ-Praca Rafała-Tomek-WPKiW-Chorzów.

Po południu w bardzo miłym towarzystwie dokręciłem do 50km :)

Teraz już tylko odpoczynek bo w czwartek w nocy (środa/czwartek) koło godziny 2.00 ruszam. Kierunek Gdańsk ( i już tylko od średniej będzie zależało czy zajadę do Grudziądza tylko czy zdążę przed 23.00 do Gdańska).I tam kilka dobrych dni posiedzę zjeżdżając okolice :)

Kato-Chorzów-Kato-WPKiW...

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

dzisiaj znowu wolno.. lekkie zakwasy nadal się trzymają..
Dziś bez planów. najpierw do Unisportu do Tomka (którego nie zastałem) potem przez WPKiW do domu.
Obiad.
Kato po licznik, wizyta u Tomka i rozwiązanie problemu "tykającej" korby dalej kierunek WPKiW i tu w połowie drogi oberwanie chmury... :D tropikalny deszcz przez 10-15 min i szpula dalej do WPKiW.

Bez rewelacji dzisiaj z kilku względów: muszę odpocząć przed jutrem, pogoda nie pomagała (dziś jest chyba najduszniejszy dzień od początku tych upałów..)

Powoli :)

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0

Wizyta u Tomka potem Rafała.. Przez WPKiW do domu..

Edit: po południu WPKiW.. częściowo z Młodym. Potem CocoCafe i do domu.

jutro kupie licznik i w sobote z Krzychem60 jadę na Żar :)

z Ojcem na pogori :D

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Ruszyłem z Ojcem na Pogorie.. Trasa całkiem fajna, jedyne co przeszkadzało to skwar... 37*C w cieniu (wg. termometra). Na miejscu lody i uzupełnienie zapasów wody.. postanowiliśmy objechać Pogorie 4... i to był błąd... Władowaliśmy się w największe piaski w okolicy... Ojciec prowadził rower a ja starałem się jakoś przedzierać przez piach błoto i rzeki :D w sumie takiego kluczenia jakieś 7-8km :D
Ale dało jakoś rade :D wyjechaliśmy na asfalt i dalej już z górki :D

Jutro jadę do Wrocka po szosę :) Tak więc od Poniedziałku - TRENING! :D

po dość długiej nieobecności...

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0

Wreszcie mogłem rozmontować Gianta (po wizycie likwidatora) :D Koło poszło do Kellys'a Młodego i postanowiłem złapać trochę formy pod wieczór (gdyż w niedziele jade do Wrocka po szose). ponad 2h po parku dość mocnym tempem.. Po drodze spotkałem Neverminda z kolegą. Wracając małe odcięcie (ale to raczej z powodu tego, że byłem już głodny wychodząc na rower :D).

z ojcem

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 1

wieczorne "śmiganie". Wyjazd z ojcem. WPKiW, Siemce itd.

nieszczęścia chodzą parami...

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 5

Jak to mówią- nieszczęścia chodzą parami... Zdążyłem wykurować się po jednym OTB jak zaliczyłem drugie..
Podczas Sobotniego biegania po WPKiW spotkałem Hosego (na bike) którego o dziwo sprintem dogoniłem.. po 10 min rozmowy uświadomił mnie że pula nagród w niedzielnym maratonie to 12 tyś zł... (tym samym przekonał mnie żeby jednak pojechać...). Chwile potem spotkaliśmy RafalaCSC, który potwierdził swój udział..
Szybko załatwiłem rower (gdyż mój nadal leży i czeka na odszkodowanie) i rano w niedziele ruszyliśmy z Rafałem pod spodek.
Tam właściwie prawie 4h czekania na start.
Ruszyłem z dość dobrego miejsca i szybko zyskałem kilka miejsc.. jechałem w czołówce (pierwsza 10) do 3 stawów gdzie w pewnym momencie postanowiłem wyprzedzić kolesia przede mną (nr 4). Niestety wjechaliśmy wtedy w błoto i go zniosło we mnie.. efekt -gleba w dwójkę.. Szybko się pozbieraliśmy jednak czołówka nam uciekła.. chwile potem dogonił mnie Rałał. Chwile jechaliśmy razem aż do kolejnego miejsca gdzie gwałtowne hamowanie i małe OTB spowodowało że Radek wjechał mi w tył :D
Wtedy postanowiłem że odpuszczam już walkę o miejsce tylko o utrzymanie.. Po przejechaniu obok Muchowca jechałem na asfalt (moje klimaty) więc ruszyłem ostro.. (aż się zdziwiłem że tyle siły jeszcze mam) a za mną w tunelu jakiś 2 kozaków.. Na końcu asfaltu niestety były płytki przed którymi nie do hamowałem.. duuuuużee OTB i po wyścigu... Wolontariusz pytał się mnie czy żyje :D fakt jest faktem że nie potrafiłem się nawet podnieść.. Kolano stłuczone na maxa.. ledwo stałem na nogach. Podszedłem kawałek dalej gdzie jeden z organizatorów zaproponował że zawiozą mnie pod Spodek lub jeśli chce zadzwonią po karetkę.. Odmówiłem i ruszyłem na jednym SPD pod spodek :)
Tam ewakuacja (by Ojciec). Chwile potem w szpitalu prześwietlenie kolana (które wyglądało jak 2 podstawowe). Na szczęście kości całe. stłuczenie zejdzie mniej więcej po 5 dniach :)
Dziś jadę na Ketonalu ale jakoś jest :)

Z dobrych jednak informacji są takie że najprawdopodobniej w przyszłym tyg. kupie wreszcie szosę :) Czyli od przyszłego tygodnia nadrabiam straty (zarówno kondycyjne jak i kilometrowe). Może nie uda mi się zrobić założonych 20 tyś km ale Imagis Touru nie odpuszczę :)

Rap na starcie :D © raptor

Rap odpoczywa... chodzic nie umie :D © raptor