Warszawa

Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 0

Wycieczka z Marysią do Centrum oraz do Decathlonu :) Powrót okrężną drogą ;)

Pogoda sympatyczna, lekko przeszkadzał pruszący śnieg.

Kabaty

Czwartek, 16 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 8

Od wczoraj siedzę u Marysi w Warszawie. Ponieważ Marysia w niedziele startuje w zimowej Mazowii w Karczewie, trzeba było się dzisiaj przepalić.
Pojechaliśmy do lasu Kabackiego. Wczorajsze opady, są tam bardzo zauważalne... Mniej więcej 20cm śniegu. Zrobiliśmy kółeczko i pojechaliśmy na gorącą czekoladę ;)
Mimo iż może nie widać tego po średniej, trening całkiem sensowny :) Jazda w śniegu wymaga specjalnej techniki.. :)

Marysia&Raptor; © raptor

Dziewczyna i Kochanka ;) © raptor

TG

Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 5

Wycieczka do Tarnowskich Gór i nie tylko... Nie przewidziałem, że jest aż tak zimno... w pewnym momencie ratowałem się 20 min siedzeniem w Carrefourze.. ;)

Do Tarnowskich przez Nakło, powrót przez Zabrze. W TG poszukiwanie punktu zajeło mi jakieś 30 min... Kilka kółek po centrum.

Teren :)

Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 10.02.2012 | Komentarze 0

Sporo śniegu, temperatura znośniejsza i 2 punkty do odwiedzenia ;)

Z racji tego, że dostałem angaż do teamu Compas Bike Team, postanowiłem sprawdzić swoje umiejętności w terenie w cięższych niż zwykle warunkach (ślisko itp). Forma 4, umiejętności 5-. Tak więc muszę popracować trochę jeszcze :)

Zimmmnoooooo... :D

Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 3

Potwornie zimno na dworze, ale ubrałem się na tyle ciepło, że tego zimna nie czułem :)
Poleciałem za Mysłowice w kierunku na Chrzanów, jednak zawróciłem w pewnym momencie (z przyczyn o których pisać nie będę) :)
Straszny ruch dzisiaj na drogach... Jadąc na Chrzanów lekki wiaterek w twarz dzięki czemu - powrót z lekkim wiaterkiem w plecy :)

Okolica..

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0

Kółko po aglomeracji. Wpadłem zobaczyć ile samochodów zebrało się pod Ikeą na protest, potem jeszcze wizyta w TwoMarku (w poszukianiu "gumki" na pancerz) i powrót do domu..
Nadal strasznie zimno, ale dziś również jakoś mi to nie przeszkadzało...

Za granicą :P

Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 1

Ładna poranna pogoda+słońce, spowodowały że wyskoczyłem pojeździć. Co prawda ciepło nie ma, ale super się jechało. Formy dużo nie straciłem na szczęscie, więc z nadrobieniem nie będzie problemu.
Dzisiaj rejony Sosnowca-Mysłowic-Imielina i Tychów ;)

Jeden z ostatnich wyjazdów na moim kochanym Specu.. :)

Zawody MBike

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 2

Również trenażer, ale z racji tego, że to zawody to wpisuję.

Zawody organizowane przez Mbike w Katowicach i Krakowie. W eliminacjach jak się okazało zająłem 8 miejsce, więc zakwalifikowałem się do zawodów.

Rano o 10.30 stawiłem się "na starcie". Jako iż ktoś z ekipy Katowickiej odpadł, to wskoczyłem na 7 pozycję - co za tym idzie, ścigać miałem się z siódmym z Krakowa. Jako iż ósmy dopiero miał dojechać, poszedłem na pierwszy ogień...

Start b.słabo, z racji tego że rolka była b.słabo dociśnięta.. już na starcie kilkadziesiąt metrów straty do konkurenta... Na pierwszym okrążeniu jednak udało mi się już nie tylko go dogonić ale wypracować pewną przewagę... Po niecałych 4km jazdy miałem już 500m przewagi, co bardzo motywowało.. niestety, nagle po 4.5km ścigania się, zobaczyłem biały ekran... Wysypał się program. Już wtedy powiedziałem, że 2 raz tak nie pojadę...

Kolejni jadący mieli już dużo lepiej dociśniętą rolkę i poprawione wiele rzeczy, które utrudniały jazdę. Mimo to parę razy trzeba było restartować zawody...

Po mniej więcej 2h zaproponowano mi ponowny start.. wiedziałem, że czasu mocnego już nie zrobię, ale wiedziałem też że mogę dowalić Krakowianom - z którymi walczyliśmy :D Pojechałem. Zrobiłem czas 15min 09sek odstawiając konkurenta o prawie 1.5min ;D

Zająłem 9te miejsce na 16stu startujących... gdyby nie problemy z rolką i programem może klasyfikowałbym się gdzieś na 6-7.. ale cóż, złośliwość rzeczy martwych :) Forma słaba, ale będzie lepsza :) Ostry trening od dnia dzisiejszego ;)

Dostałem: Finishline'a, koszyk na bidon, bidon izostara, łatki samoprzylepne do dętek i plakat Taxa :) Tak czy inaczej - opłacało się ;P

Zimowo :)

Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 13.12.2011 | Komentarze 3

Taka pogoda, że aż żal nie wyjść coś pokręcić :)

Tak więc dopompowałem koła w Cannonie i ruszyłem w drogę :) Chorzów-Zabrze w "pociągu" za jakimś tirem, przez co w Zabrzu o 20 min za wcześnie. 11.15 spotkanie z Jedris'em i potem powrót przez Gliwice i Mikołów do domu... Lekki wiatr od Katowic.
Jazda przyjemna, większość w tlenie.



P.s. Żeby nie było, że zapadłem w sen zimowy :) Z racji pogody i lekkiego zmęczenia (głównie psychicznego) rowerem postanowiłem zrobić przerwę w treningach szosowych :) Zostałem członkiem PURE'a i bywam tam 7/7 dni w tygodniu (przez co powoli staję się mniej "opływowy"), do tego zaliczam spiningi rowerowe i pływam :) Z bieganiemm wstrzymałem się do czasu zakupu odpowiednich butów (już upatrzone mam). Gdzieś końcem Lutego zacznę robić tlen, aby na Marzec mieć zrobioną odpowiednią bazę :)

p.s2. Poszukuje sponsora. Z racji tego, że nie ma w Polsce klubów kolarskich, które chętnie przyjmują długodystansowców, postanowiłem, że będę jeździł sam... Dlatego też jeśli ktoś zna firmę chętnie współpracującą z kolarzami (lub taką która może chcieć współpracować) to proszę o info :)

Edit: stwierdziłem, że będę robił notatki z treningów. Tak więc - 30min biegania; 1h siłowni +15 min sauny. Miałem ochotę jeszcze na basen, ale niestety książki wzywają ;D

Wieczorne przepalenie..

Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0

Cały dzień na uczelni.. Wracając do domu wiedziałem tylko że muszę się wyżyć. Miałem trochę spraw do przemyślenia, więc zaraz po powrocie do domu wyjazd na trening...
Mało czasu, coraz zimniej więc postanowiłem zrobić ostre tempo przez 1h...
Naprawde mocne tempo, blisko odcięcia pod koniec.
Chorzów-Bytom(pod TG)-Kato-Chorzów :)